2018年，52岁的厨师马金来自河南，他因为在厨房工作的需要和对美食的喜爱，体重逐年增加。在三年前的体检中，他被诊断为糖尿病患者，但他对此并不在意，降糖药常常忘记按时服用。尽管他的妻子多次提醒他要准时吃药和减肥，但马金总是无所谓的态度，没有意识到健康警报的严重性。
2018年3月14日，马金在脱去鞋袜准备泡脚时，发现自己的脚部皮肤干燥，轻轻一抹就掉下白色的皮屑，略带震惊。此外，他注意到皮肤的弹性和光泽变差，但仍然没有特别在意这些变化，只是以为是年纪大的表现。
2018年5月8日，对马金来说是忙碌的一天，他在酒店里连续站立六小时后，突然感到双腿发麻发热，犹如有蚂蚁在爬。尽管调整了姿势，但麻木的感觉没有缓解。在端菜的过程中，他发现步伐越来越沉重，无真实感地漂浮。
完成工作后，马金坐下揉捏小腿时，突然感到剧烈的刺痛，顿时全身疼痛。他的同事们见状马上上前搀扶，却发现他难以站立。豆大的汗从额头流下，他艰难前往医院。在医生详细的身体检查下，发现其部分脚趾及足背感觉异常，并进一步诊断为糖尿病足。
进一步的检查揭示，他的空腹血糖和糖化血红蛋白异常。医生解释，糖尿病足是糖尿病引起的严重并发症，可能导致截肢或更严重的后果。医生调整了他的用药，并严肃强调生活和用药规律的重要性。马金顿感恐慌，立即开始积极的生活态度：按时服药、坚持运动，并饮用绿茶以辅助降糖祛炎。
经过三个月的坚持，马金复查结果显示健康状况有所好转，医生对此表示欣慰。但马金不知道，一场新的健康危机正在逐步逼近他。
2019年5月18日，马金在公园跑步时感到步履沉重，运动后做拉伸时，突来的胸痛让他意识到情况的严重性。他捂住胸口，感到呼吸急促，几近窒息险些晕倒。幸而路人及时发现，并送他入院急救。
医生诊断他为急性心肌梗死，急诊处理及时让他暂时脱离危险。马金的妻子对这一突然状况感到疑惑，因为马金坚持良好生活习惯，仍然发生这么严重的健康问题。
糖尿病对多个身体系统都有影响，包括神经、视网膜、肾脏和骨骼，长期未被规范管理会导致多种并发症。马金的经验教会我们，糖尿病患者需要不止关注血糖，还应全面护理身体，尤其是心脑血管的健康，定期进行检查才能有效预防严重后果。
