远离负能量的人，多做高能量的事。 作家水木丁说： 人和人之间的关系并不是只有温暖和爱，有时候会有力量的角逐和博弈，有时候甚至是一种吃人的关系。 一方吃人，一方被吃。 自己的能量、时间、自信、运气，成为别人的养分。 对方日渐丰盈，自己日趋凋敝。 这样的关系，是人生最大的灾难。趁早远离，才是最明智的选择。 01 吃你能量的关系 讲一个我自己的故事： 我大学的时候有个室友，事事喜欢求助别人。 带饭、打卡、买东西，凡事能让别人代劳的，一律不会自己做。 你一出门，他就可怜巴巴地说：给我带点吃的吧。 你去上课，他就说：帮我签个到吧。 毕业论文，我早早写完了，他弄了一个乱七八糟的初稿，说：帮我改改吧。

我觉得他真的很擅长求人，一旦被他盯上，自己的时间、精力，就要被他消耗大半。 前阵子我突然接了个电话，电话那头又是：帮我写份材料吧，我们有领导来检查。 毕业多年了，我不理解为什么还要逮着我薅。 我终于拒绝了他。 他很不高兴，扬言要和我绝交，但是我已身心俱疲，实在不想应付他了。 每个人的能量都是有限的。 如果一直用自己的能量支撑他人，自己的电量又从哪里来呢。 每个人都有自己的生活，都有自己要应对的麻烦。 如果一直被他人吸取能量，自己的生活也就崩了。 三毛在留学的时候，和几名外国女生住在一个宿舍。 宿舍的几个外国女学生散漫成性，内衣鞋袜到处扔，每次都是三毛帮忙打扫。 日复一日，三毛几乎成了这几个人的女佣。 每天上完课，还要回来收拾好几个人的卫生，时间久了，三毛苦不堪言。 有一天三毛身体不适，没有打扫。 室友回来之后，居然开始指责三毛懒惰，三毛忍无可忍，奋起还击。 她把一些原本整齐的物件乱扔出去，口中大喊： “我也是前来留学的，不是你们花钱雇来的佣人，我凭什么一定要给你们收拾房间？我做了这么多，你们领情吗？你们难道就不会自己动手整理吗？” 室友看到平日温声细语的三毛居然这么“横”，顿时没了脾气。 以后再也没有人敢使唤三毛了，三毛也终于得以在苦役中摆脱。 《圈层突围》中，有个“黑洞人”的概念。 他们以别人的能量为食，总是喜欢拿别人当免费的充电宝。 总是为这样的人续航，只能造成严重的自我损耗。 每个人的储能是有限的。 守好自己的能量，才是成年人最大的清醒。

02 吃你自信的关系 1939年，美国爱荷华大学的一个研究小组，做了一个“恶魔实验”。 他们找来22名孤儿，每当他们说话的时候，就开始粗暴打断他们，并且指责这些孩子口吃。 其中有一半的孩子原本都口齿伶俐，但是实验一段时间后，竟然真的变得口齿不清，甚至说话结结巴巴。 多年以后，一个参与该实验的孩子已经变成了垂暮老者，她站出来指责这个实验是“恶魔实验”。 在实验结束后，她再也改不掉口吃的毛病，后来更是患上了抑郁症，在痛苦与自我封闭中度过了艰难的一生。 曾奇峰说：一个被持续否定的人，无异于时刻在接受法庭的审判。 那些持续打压你的人，会慢慢吃掉你的自信，让你变得一无是处，自卑内耗。

时间久了，人也就废了。 爱自己的最好方式，就是离这样的人远一点。 在一所初中，有个小男孩绘画风格别具一格。 但是老师无法欣赏他的画作，经常给他的绘画批零分。 甚至有一次公开在全班面前骂他：你简直是在糟践艺术。 小男孩慢慢被打击地没了自信，开始不愿作画，并选择了退学。 退学后，一次非常偶然的机会，他的画作被《漫画ACTION》杂志编辑赏识并发表。 杂志一经上市，就获得追捧。 小男孩这才明白，原来大家喜欢他的画作。 他画画的热情被重新点燃，几年后，一部叫《蜡笔小新》的漫画风靡全球。 这个小男孩，就是日本著名漫画家臼井仪人。 心理学上有个：罗森塔尔效应。 正向期待会让对方朝着积极的方向发展，否定打压则会让对方朝着消极的方向发展。 言语上的持续否定，是一种灵魂上的谋杀。 否定你的人，会吃尽你的自信，毁掉你的自尊，让你一蹶不振。 当有人试图贬低你，适时与之切割关系，保持距离，才是对自己应有的保护。

03 吃你运气的关系 博主@汤敏讲过一个自己的故事： 她自己有个朋友，特别喜欢吐槽。 工作中的人际关系，家庭里的鸡毛蒜皮，遇到啥不顺心的事情都要抱怨两句。 汤敏上班的时候，朋友不停发微信消息。 下班的时候，朋友就开始打电话，一打就是一两个小时。 汤敏感觉自己就是一个负能量消化机，这一轮还没有消化，下一轮就来了。 时间久了，汤敏发现自己一个开朗阳光的人，居然也开始学会抱怨了。 两人也因此越陷越深，一同坠入了负能量的深渊。 无论工作还是生活，都开始变得一团糟。 国外有位作家研究过一个很有意思的现象： 人的心态影响人的运势。 遇到问题，如果这个人认为“一定没问题”“肯定有办法”，那么他的运气往往也不错，无论什么困难，他总能渡过难关。

但是如果一个人自怨自艾，认为“我怎么这么倒霉”“都怪老天”，那么这个人的运气通常不好，不仅容易遇到挫折，还容易厄运连连。 人与人之间的磁场是可以相互影响的。 如果身边的人总是一脸衰样，满身衰气，那自己的运气也不会好到哪里去。 李笑来讲过一个自己的故事： 他有一次刚从国外回来，有个朋友来找他。 朋友来了刚坐下，就开始各种抱怨。 什么领导没有责任心，妻子太唠叨，孩子成绩不好，各种负能量倾泻而出。 过了一会儿，李笑来发现自己居然也开始情不自禁地发牢骚。 他马上意识到自己被传染了，赶紧终止了聊天，之后也很少再见这个朋友了。 中年人的世界，兵荒马乱。 如果把自己当成别人的情绪垃圾桶，那自己的运气只会越来越差。 远离负能量的人，多做高能量的事。 为自己打造一个正向的磁场，人生才能好运连连，事半功倍。

04 在生态学中，有一种“绞杀现象”。 通常是说，藤蔓缠绕大树，一边汲取大树的养分，一边抢夺大树的阳光。 在藤蔓的绞杀下，大树会逐渐耗尽能量，走向死亡。 人际关系中也存在同样的“绞杀关系”。 他们吸食别人的能量来充盈自身，打压别人的自信来凸显优越，肆意传播负能量让别人当他的情绪垃圾桶。 和这样的人相处久了，人也会变得像大树一样慢慢失去生机。 永远不要用自己的生命能量来维系一段吃人的关系。 净化自己的圈子，多跟滋养你的人在一起，才能有足够的能量开启属于自己的美好。